Een rake opmerking of onverwachte tegenslag doet ons soms wankelen. Je voelt je uit evenwicht en ineens lijkt alles grauw en somber. Jouw weerbaarheid lijkt helemaal weg. Net als de grond onder je voeten. Al is het een magere troost, je bent lang niet de enige die het soms lastig heeft met het leven. Laten we zo’n momenten bespreekbaar maken onder het motto #samenveerkrachtig.

Mensen trucjes leren om beter te communiceren? Weggesmeten geld! De allerbelangrijkste voorwaarde om mensen beter te laten samenwerken is het creëren van psychologische veiligheid. Het is niet genoeg om de beste mensen aan te nemen, ze moeten ook hun talenten kunnen benutten op het werk. Daarvoor moeten ze zich eerst veilig voelen.

Beschaamd. Zo voelde ik mij ’s avonds nadat ik een onverwachte mail in mijn inbox had gelezen. Maar laten we beginnen bij wat er zich exact 12 uur daarvoor had afgespeeld. Ik was die ochtend om 7u15 met de auto onderweg naar Brussel centrum. Komende van de A12, en voorbij de ring, stond er al vrij snel een file om rechts richting Laken te rijden. 

Hoe zullen de laatste 3 maanden voor de verkiezingen verlopen? Mogen we sterk inhoudelijke debatten verwachten? Zullen politici oprechte moeite doen om de ander te begrijpen en met eerlijke, onderbouwde standpunten komen? Of zullen ze snel willen scoren, zonder na te denken over de consequenties op lange termijn? En krijgen we persoonlijke aanvallen, argumentatiefouten, halve waarheden en hele leugens?

Nog geen cadeau gekocht voor Valentijn? Geen zorg, niet nodig. Het meest waardevolle dat je kan geven, heb je immers al: jezelf. Zoveel beter dan dat nieuwe parfum of dat ene boek, is de tijd nemen om naar je partner te luisteren en aandacht te geven aan wat er binnenin speelt. Als het ware, op ontdekkingsreis naar de ander. Love is in the air. Want waar aandacht is, is liefde. Liefde… is aandacht.

Ben je de afgelopen dagen vlot op je bestemming geraakt? Misschien stond je vast, als een rat in een val, bij één van de vele blokkades die boze boeren hadden opgezet. Je kon geen richting meer uit. Laat dat nu – o cynisme – net ook het gevoel zijn waaruit het boerenprotest ontstaan is; dat ze geen kant meer op kunnen nu de Vlaamse regering een stikstofakkoord heeft bereikt.

Hoe geef je de ander op een constructieve manier feedback? Iedereen roept bij hoog en laag dat ze het liefst eerlijkheid willen. Tot het zover is en je aangeeft dat je ergens last van hebt. Dan blijken velen ineens toch lange tenen te hebben. Hoe zeg je waarop het staat zonder de ander te kwetsen? Het doel van het geven van feedback is immers dat je de ander laat groeien. Wij helpen je graag met deze 10 tips. 

Volgens schrijfster Brené Brown is verbinding de energie die ontstaat tussen mensen wanneer ze zich gezien, gehoord en gewaardeerd voelen. Verbindende communicatie is daarbij het perfecte glijmiddel. Het is je op zo’n manier uitdrukken dat je de kans vergroot om door je gesprekspartner echt begrepen te worden én tegelijk je best doen om hem te begrijpen door op een empathische manier te luisteren.

Kijk je op tegen de komende feestdagen? Het zijn er nogal wat. Kerstavond, Kerstdag, Oudejaarsavond en Nieuwjaarsdag. Als je pech hebt, word je dus vier keer ergens bij (schoon)familie of vrienden uitgenodigd. Weigeren staat niet tussen de gewenste antwoorden. En dit terwijl je het liefst zou willen ontsnappen aan de verplichte nummertjes van geforceerd feestgedruis, thuis onder een warm dekentje. 

Wanneer iemand je fysiek pijn doet – je een duw of een trap geeft – dan is de ander overduidelijk verantwoordelijk voor de pijn die je in je lichaam voelt. Maar hoe zit het met niet-fysieke voorvallen die hevige emoties teweeg brengen? Kan iemand je boos of verdrietig… ‘maken’? 

Wat we voelen is het rechtstreekse gevolg van wat we denken. En dat denken, is een bewuste keuze.

Dacht jij ook al eens ‘Waarom toch al dat gepraat over verbinding? Ik begrijp je wel. Ook ik was sceptisch. Maar dat spreken over verbinding, daar zit wel degelijk iets achter. Mensen die elkaar goed aanvoelen en durven spreken over de strubbelingen waar zij mee zitten, kunnen een duurzame relatie opbouwen.  Hiervoor kunnen de principes van verbindende communicatie jou helpen.

Deze week is het de 18de Vlaamse Week tegen pesten. Een recente studie van Idewe toont aan dat 6,4% van de mensen op het werk pestgedrag ervaart. Verbale agressie, uitsluiting, in verlegenheid brengen en zelfs fysieke pijn is wat gepeste mensen met regelmaat ervaren. Laten we onze ogen hier niet voor sluiten maar onze mond open doen. 
Hoe kunnen we met verbindende communicatie pestgedrag uit de wereld bannen?